Thiền Vipassana

Thiền Vipassana là một phương pháp thiền cổ xưa tại Ấn Độ. Nó được tái phát hiện bởi Đức Phật Gotama cách đây hơn 2500 năm và được Ngài giảng dạy như một liều thuốc chung chữa trị những bệnh chung của nhân loại – một Nghệ Thuật Sống. Vipassana – nghĩa là thấy sự việc đúng như thật – là con đường tự thay đổi bằng cách tự quan sát. Phương pháp này chú trọng đến tương quan mật thiết giữa tâm và thân, và mối tương quan này có thể kinh nghiệm được trực tiếp bằng cách chú tâm thận trọng đến những cảm giác thực sự trên thân. Hành trình quan sát và tự khám phá này đi vào cái gốc rễ chung của tâm và thân, từ đó xóa bỏ những bất tịnh tinh thần, mang đến một tâm quân bình tràn đầy tình thương và lòng từ bi. 🙏

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm, bạn có thể truy cập trang web của Dhamma. 🌟